癒しの森コースは、野尻湖、黒姫高原など信越五岳に囲まれ自然資源に恵まれた地域で、多くの芸術家などに愛された歴史がある地域です。身近な森林散策コースが黒姫高原を中心に点在し、歩きやすい道幅が確保されています。

コースには、距離や高低差、難易度がわかる総合案内板が出発地点に設置されており、コース内には森林の持つ癒し効果を説明した看板が10箇所あります。コースの中には休憩所や軽い食事のとれる場所もあります。
滞在中は、町長が認定した“癒しの森の宿”で心から癒されるおもてなしを受けられます。“森林メディカルトレーナー”と”癒しの森の宿”のご予約は信濃町役場 産業観光課「癒しの森・企業誘致係」で行っており、町立病院と連携しています。

地震滝コース（ないのたき）

黒姫高原から日本の滝百選の地震滝（苗名滝/なえなたき）まであるくロングコースです。約7Km／約4.5時間
黒姫高原〜新潟県境

御鹿池コース（おじかいけ）

森と草原の豊かな自然の中にある、御鹿池を周回できるコースです。約1.2Km／約1.5時間
黒姫高原

象の小径コース（ぞうのこみち）

ナウマンゾウの化石発掘地、野尻湖の湖畔周辺をあるく軽めのコースです。約2.5Km／約1時間
野尻湖